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使い方と特徴-1

私自身のマンダラ手帳の使い方と特徴をご説明致します!

 

1.まず、年次の目標を書き込む!

マンダラ手帳には、下記の様なページがP4,P5にあります。こちらに、まず、その年の役割とか、計画とかを書き込みます。

スクリーンショット 2013 10 03 9 31 42

そして、ここにも、まず、この手帳の特徴が現れています。それは、その年の目標を、中心に記載すること。そして、その周りに、重要な8つの要素が散りばめられています。Aから順番で「健康」「仕事」「経済」「家庭」「社会」「人格」「学習」「遊び」となっています。そして、それぞれに目標を書いていきます。

IMG 1255

ちなみに、こちらが、僕の手帳で2013年度版です。詳細は見せれない部分があるので、書けるところを書いておきますと…。

2013年の目的・役割

今日一日を人生最高の一日にする様に、日々を過ごす!

健康
・早起き、笑顔、ありがとう!を守る。
・琵琶湖を自転車で一周を、年3回実施する。

仕事
・個人年収を●●万円にする。
・最強のコンテンツ作りをする。
・その他’(秘密事項)

経済
・貯蓄を●●円する。

家族
・オヤジと年2回は会う。
・オカンに毎日感謝 

社会
・コンビニで毎日10円寄付をする。

人格
・6時には起床する。

学習
・英語をマスターする
一日5分ニュースを見る。

遊び
・海外ダイビングに行く(セブ)
・沖縄に行く
・海外旅行5回 

となっていたわけです。どれだけできたか?という視点もありますけど、一年間で、どれだけぶれたのか?どれだけぶれていないのか?色々と客観的に見る視点を書く事によって養う事ができたりします。

 

使い方と特徴-2/年次計画を立てるに続きます。

2014年のマンダラ手帳の基本は12色。あなたは、どの色を選びますか?

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